一日五餐加盟，吃出来的身材

一日五餐加盟，吃出来的身材
   我们都习惯了一日三餐的生活方式，殊不知一日五餐或者更多对我们的身体更有益处。
   将同样多的食物一日五餐吃完者，比起一日三餐来，养分摄取少受损失，但体内产生的热量却要少得多，有助于保持体重适中。在防治疾病方面，国外专家的一份调查资料披露，每天进餐少于三次者，57.2%患有肥胖病，51.3%胆固醇增高，而一日五餐以上者，肥胖的发生率仅为28.8%，胆固醇偏高者仅17.9%。究其奥妙：每餐进食量减少，可降低血中胰岛素水平，从而增加脂肪酸的燃烧。
　　最新研究表明，传统的进餐模式一日三餐不利于人体健美与疾病防治，而增至一日五餐则不一样。